2025/01/20 2

알츠하이머와 장내 미생물의 연관성: 치매를 예방하는 방법

알츠하이머와 장내 미생물, 숨겨진 연결고리알츠하이머병은 전 세계적으로 약 5,500만 명 이상이 겪고 있는 치매의 가장 흔한 형태다. 기억력 감퇴, 인지 기능 저하, 일상생활의 어려움을 초래하는 이 질환의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 최근 과학자들은 **장내 미생물(마이크로바이옴)**과 알츠하이머 사이의 연관성에 주목하고 있다.장내 미생물은 단순히 소화 과정만 돕는 것이 아니라, 뇌와 밀접하게 연결된 **장-뇌 축(Gut-Brain Axis)**을 통해 신경계와 상호작용한다. 특히, 장내 미생물의 불균형은 뇌 염증, 신경 손상, 그리고 알츠하이머와 같은 신경퇴행성 질환의 주요 원인 중 하나로 여겨지고 있다. 이번 글에서는 장내 미생물과 알츠하이머의 연관성을 탐구하고, 이를 예방하기 위한 실질적..

소화불량의 비밀: 마이크로바이옴이 답이다

소화불량, 단순한 위장 문제일까?소화불량은 전 세계 수많은 사람들이 겪는 흔한 문제지만, 그 원인과 해결책은 종종 단순히 식습관이나 스트레스로만 국한되어 논의된다. 하지만 최근 연구에 따르면, 소화불량의 원인은 단순히 위장이나 식도에만 있는 것이 아니라, **장내 미생물(마이크로바이옴)**의 불균형에서 시작될 수 있다.장에는 약 100조 개의 미생물이 서식하며, 이들은 우리가 섭취한 음식을 소화하고, 영양소를 흡수하며, 면역 체계를 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 그러나 장내 미생물이 불균형 상태에 빠지면 소화 효율이 떨어지고, 가스 생성, 복부 팽만, 속쓰림 같은 소화불량 증상이 나타날 수 있다. 이번 글에서는 장내 미생물이 소화불량과 어떤 연관이 있는지 구체적으로 살펴보겠다.  1. 장내 미생물과 ..